Benefícios do exercício físico para a visão
- admoftalmoclinicac
- 18 de mar.
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A prática regular de exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde ocular, ajudando a prevenir doenças e melhorar a circulação sanguínea nos olhos. Atividades como caminhada, corrida e musculação auxiliam no controle da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue, reduzindo o risco de doenças como glaucoma, retinopatia diabética e degeneração macular.
Além disso, os exercícios melhoram a oxigenação dos tecidos oculares, favorecendo a nutrição da retina e diminuindo a inflamação, um fator ligado ao desenvolvimento de várias doenças oculares. Praticar atividade física também ajuda a aliviar o estresse e reduzir a fadiga ocular causada pelo uso excessivo de telas, um problema cada vez mais comum.
Manter um estilo de vida ativo contribui para a saúde dos olhos a longo prazo. Se você deseja cuidar melhor da sua visão, além das consultas oftalmológicas regulares, incluir exercícios na rotina pode ser um grande aliado.
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Oftalmoclínica Cascavel
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